Yumurta, et, tavuk, balık, ceviz, maydanoz, turşu ve daha nice besini enerji almak ve vücudumuzu güçlendirmek için tüketiyoruz. Besinlerin içeriğindeki çeşitli vitaminler sayesinde de bağışıklık sistemimizi güçlendiriyoruz.  
Soğuk algınlığı, bronşit, grip gibi yakından tanıdığımız solunum yolu enfeksiyonlarının dışında son zamanlarda dünya genelinde savaştığımız koronavirüse karşı da bağışıklık sistemimiz güçlü bir kalkan görevi görüyor. Düzensiz beslenme, stres, yorgunluk, uykusuzluk, vitamin ve mineral eksikliği vücut direncinin azalmasına yol açabiliyor. 
Peki bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için organik besin tüketmek dışında neler yapabiliriz? Gıda takviyesi özellikle bu dönemde neden önemli? Sağlıklı Yaşam Koçu Şenay Gültan bağışıklığı güçlendirmek için önerilerde bulundu.