Yoga sekiz bin yıl önce hayatımıza giren bir disiplindir. Stresi azaltmak, vücut direncini artırmak, esnekliği artırmak, doğru nefes almayı ve ruhu tazelemenin yanı sıra daha birçok faydayı hedefleyen bir yaşam biçimidir. Yoga Eğitmen?i Güneş Aras Okur, yoga hakkında merak edilenlerin çok daha fazlasını Sosyal TV’ye anlattı…
