HABER MERKEZİ
Dinlendirici sakinleştirici ve mışıl mışıl uyutan papatya çayı. Genellikle uyumadan önce tercih edilen papatya çayı aynı zamanda şifa da dağıtıyor. Bursa’da Dr. Mete Ekşioğlu, papatya çayı ile ilgili Sosyal TV’ye bilgiler verdi
Dr. Mete Ekşioğlu, “Şimdi papatya çayına ilişkin son aylarda yani 2022’nin son aylarında bazı ciddi üniversite dergilerinde yayınları var. Papatya çayının çok iyi bir antidepresan etkisi olduğu kaygı bozukluğunu giderdiği gibi bazı makaleler var. İçerisinde flavinoit denen bazı antioksidanlar var. Bu antioksidanlar bir tanesi de apigenim diye bir madde var o. Bu doğru gidiyor bu beyinde uykuyla ilgili bizim reseptörlerimiz var yani algılayıcılarımız var onlara yapışıyor peki sonuç olarak ne oluyor bir gurup insana bu çalışma yapılmış papatya çayı içirmişler ki 270 mg düzeyinde bir özütünü içermişler bir guruba da vermemişler bunları gözlemlediğinizde 28 günün sonunda papatya çayı alan insanlar uyuya 15 dk daha hızlı daldıkları, gece uyanma sayısının çok daha az olduğu bulunmuş. Onun dışında şu önemli tabi hani biz bazı bitkisel çayları sanki hiç zararı yokmuş gibi kullanıyoruz bunu da gidipte herhangi bir yerde almak riskli bir durum. Mutlaka bilen birisine hazırlatmak lazım. Örneğin papatya da birtakım polenler var alerji reaksiyon yapabilir kişiye dokunabilir buna dikkat etmekte fayda var. Bir de bir sürü çeşidi var bizim bahsettiğimiz papatya alman papatyası veya bizde olduğu gibi mayıs papatyası diye geçiyor. Bir diğer önemli nokta şu; Kaynar suya atar da demlemeye çalışırsanız hemen hemen hiçbir etki yaratmaz. Yapacağımız işlem şu; Suyu kaynattıktan sonra birkaç dakika dışarda bekletip bardağımıza veya demliğimize döküp ondan sonra uygun miktarda papatyayı içine atıp bekleyeceğiz. 10 dakika sonra içmemiz daha doğru olur” şeklinde konuştu.
