Dr. Mete Ekşioğlu Takip et

Dr. Mete Ekşioğlu / Son Makaleleri

Dr. Mete Ekşioğlu / Bütün Yazıları

banner5

banner4

Dr. Mete Ekşioğlu

Bütün Yazıları

Dr. Mete Ekşioğlu

Şeker ve mutluluk

Kıymetli okurlarım. Dilimizde 4 adet tat duyusu vardır. Tatlı, acı, ekşi ve tuzlu. Eğer tatlı bir gıda alınır ise diğer duyular baskılanmaktadır. Beyin zamanla tat duyusuna karşı bağımlı hale gelmeye başlar. Adeta kokain bağımlılığı...
14 Eylül 2020

Vatan hizmeti

Victor Hugo diyor ki, bir insani görevin yarısı vatana, diğer yarısı da halka yapılan hizmettir. Asker, hekim, mühendis, hakim, savcı, öğretmen, sokakları temizleyen işçi, yaz sıcağında ekmek çıkartan fırıncı ve daha pek çok görev...
07 Eylül 2020

D vitamini ve obez bireylerdeki önemi

D vitamini artık vitamin değil, bir hormon olarak tanınıyor. Kanseri önlediğine dair binlerce çalışma var. Vücut direnci üzerine olan olumlu etkilerini zaten çocukluktan beri güneş girmeyen eve doktor girer diyerek ezberlemişizdir. Kemik, diş...
31 Ağustos 2020

Kefir iyi bir probiyotik midir?

Batı Hun İmparatoru Atilla, Roma üzerine yürüdüğünde, Roma'nın imparatoru nasılsa bunlar vebaya yakalanıp kırılır ve geri dönerler demiş. Ancak kayıtlarda hun askerlerinin vebadan fazla etkilenmediği yazılmaktadır. Bunun en önemli...
24 Ağustos 2020

Canınız sağolsun

Kıymetli okurlarım. Güncel bilimsel veriler ile önemli konularda sizlere yarımcı olmaya çalışmaktayım. Bu haftaki makalemde de sağlık açısından çok yararlı olduğuna inandığım bazı konuları sizlerle paylaşacağım. BİR GÜN İÇİNDE...
17 Ağustos 2020

Sağlığımız ile ilgili güncel bilgiler

Kıymetli okurlarım. Sizlere araştırılmadıkça zor edinilen, dünyanın çeşitli merkezleri tarafından çalışılarak bilgi halinde yayınlanan ve her tür medyada zor bulabileceğiniz bilgilerden derlemeler aktarmak istiyorum. Bu bilgileri sizlerle...
10 Ağustos 2020

Beslenme konusunda merak edilenler

Kıymetli okurlarım. Her zaman doğru bilgiler ile daha uzun ve daha sağlıklı yaşamanız adına günlük bilimsel gelişmeleri takip ederek sizlere yardımcı olmaya çalışıyorum. Faydalı olabilmem dileklerimle selam ve saygılar sunarım. 1-YULAFTA...
03 Ağustos 2020

Probiyotik ve prebiyotiklere bilimsel bakış

Aldığımız gıdaların birkaç saat sonra vücudumuzdaki yolculuklarının bitiminde yani son duraklarında herhangi bir parçayı oluşturacağını unutmadan beslenmemiz esas olmalıdır. Bu parça gözünüze, kalbinize, üreme sistemi organlarınıza,...
27 Temmuz 2020

Beslenme bilimi ve bilinmeyen doğrular

Kıymetli okurlarım. Çoğu bilim insanına göre kronik hastalıkların % 10 veya daha azında genetik faktörler rol oynarken diğer % 90 lık kısım çevresel faktörlerin etkisi ile oluşuyor. Çevresel faktörler içerisinde ise beslenmenin rolü çok...
20 Temmuz 2020

Temmuz 2020 çalışmaları

Kıymetli okurlarım. Son haftalarda beslenme ve obezite ile ilgili dünyanın saygın dergilerinde çıkan ve çok yararlı olacağını düşündüğüm bazı bilgileri sizlere aktarmak istiyorum. 1-ELMA SİRKESİ: Doğal yollar ile hazırlanan elma sirkesi...
13 Temmuz 2020

Dünya basınından obeziteye bakış

Kıymetli okurlar. Genellikle ülkemizde  halen kozmetik bir problem olarak görülen ve 3-5 badem, kibrit kutusu kadar peynir gibi kalori kısıtlamaya yönelik diyet listeleri ile önlenmeye çalışılan obezite  o kadar masum değil. Tedavi...
06 Temmuz 2020

Obezitede davranış tedavisi

Uzmanlık tezimin konusu obezite ve beslenme bozuklukları üzerinedir. Bu konular ile ilgili senelerce çalıştım, bir çok hasta görüp tedavi ettim. Güncel gelişmeleri takip ederek doğru bilgileri hastalarıma ve çevreme aktarmaya devam ediyorum....
29 Haziran 2020

Obezite tehlikeli bir hastalıktır

Obezite artık kilo fazlalığı olarak değil, yağlanmaya bağlı kronik hastalık olarak tanımlanıyor. Yani bizim halen görüntü bozukluğu olarak kabullendiğimiz ve yalan yanlış bir çok diyet listesi ile tedavi edilebileceğini sandığımız...
22 Haziran 2020

Probiyotikler abartılıyor mu?

Yeterli miktarlarda yenildiği zaman insan (ya da hayvan) sağlığını olumlu yönde etkileyen mikroorganizmalara probiyotik diyoruz. Probiyotikleri dışarıdan alabildiğimiz gibi, sağlıklı beslenerek ve vücudumuza zarar veren bazı şeylerden uzak...
15 Haziran 2020

Farklı pencereler

Düşünebiliyor musunuz? Aldığınız gıdaların içinde bulunan özler birkaç saat içinde ya gözünüzün bir kısmını, ya kalp kapağınızın yıpranan çevre dokusunu, ya beyninizin düşünme ile ilgili hücrelerinin duvarında bulunan omega-3...
08 Haziran 2020
banner26
20°
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 19 Eylül 2020
İmsak 05:17
Güneş 06:42
Öğle 13:03
İkindi 16:30
Akşam 19:14
Yatsı 20:33
Günün Karikatürü Tümü
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Göztepe 2 4
2. Karagümrük 1 3
3. Beşiktaş 1 3
4. Galatasaray 1 3
5. Alanyaspor 1 3
6. Hatayspor 1 3
7. Antalyaspor 1 3
8. Erzurumspor 1 3
9. Fenerbahçe 1 3
10. Kayserispor 1 3
11. Malatyaspor 2 1
12. Konyaspor 0 0
13. Çaykur Rizespor 1 0
14. Ankaragücü 1 0
15. Kasımpaşa 1 0
16. Gaziantep FK 1 0
17. Trabzonspor 1 0
18. Sivasspor 1 0
19. Gençlerbirliği 1 0
20. Başakşehir 1 0
21. Denizlispor 1 0
Takımlar O P
1. Adanaspor 2 4
2. Adana Demirspor 1 3
3. Balıkesirspor 1 3
4. Altınordu 1 3
5. Ümraniye 1 3
6. Ankara Keçiörengücü 1 3
7. Ankaraspor 1 3
8. Akhisar Bld.Spor 1 1
9. Altay 1 1
10. Tuzlaspor 1 1
11. Samsunspor 1 1
12. Eskişehirspor 2 1
13. Bandırmaspor 1 0
14. Boluspor 1 0
15. İstanbulspor 1 0
16. Bursaspor 1 0
17. Giresunspor 1 0
18. Menemen Belediyespor 1 0
Takımlar O P
1. Arsenal 1 3
2. Leicester City 1 3
3. Chelsea 1 3
4. Newcastle 1 3
5. Wolverhampton 1 3
6. Liverpool 1 3
7. Crystal Palace 1 3
8. Everton 1 3
9. Aston Villa 0 0
10. Burnley 0 0
11. Man City 0 0
12. M. United 0 0
13. Leeds United 1 0
14. Southampton 1 0
15. Tottenham 1 0
16. Brighton 1 0
17. Sheffield United 1 0
18. West Ham 1 0
19. Fulham 1 0
20. West Bromwich 1 0
Takımlar O P
1. Valencia 1 3
2. Granada 1 3
3. Osasuna 1 3
4. Real Betis 1 3
5. Huesca 1 1
6. Real Sociedad 1 1
7. Real Valladolid 1 1
8. Villarreal 1 1
9. Celta de Vigo 1 1
10. Eibar 1 1
11. Atletico Madrid 0 0
12. Barcelona 0 0
13. Elche 0 0
14. Getafe 0 0
15. Real Madrid 0 0
16. Sevilla 0 0
17. Deportivo Alaves 1 0
18. Levante 1 0
19. Athletic Bilbao 1 0
20. Cádiz 1 0