banner77

banner76

banner5

16.11.2020, 10:52

Korona yazıları

Kıymetli okurlarım. Hekim olarak bir çok bilgiye ulaşabiliyoruz. Oysa sizlere mümkün olduğunca tıbbi dil kullanmadan bu bilgileri aktarmakta eksik kalabiliyoruz. Covid-19, büyük bir belâ. Maske, sosyal mesafe ve temizlik kurallarına uyum büyük ölçüde bizleri korumasına rağmen bu konuda inanılmaz ve kabul edilemez davranışlar maalesef kurunun yanında yaşında yanması deyimini akıllara getiriyor. Ya çok cesaretliyiz ya da vurdumduymaz. Ama bilginin karşısında direniyorsak bunun adına daha başka bir şey söyleniyor. Bugün sizlere Covid-19 hastalığı başta olmak üzere sağlığımızı tehdit eden başka hastalıklar ile ilgili bazı bilgiler aktarmak istiyorum.

SEMPTOMLARI HAFİF GEÇİRENLERDE BULAŞTIRMA SÜRESİ

Yapılan bilimsel araştırmalara göre Covid-19 enfeksiyonunu hafif atlatanlarda bulaştırıcılık 10 gün kadar sürüyor. ABD’de bulunan Oregon Eyalet Üniversitesi ve Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nin 77 çalışmayı derledikten sonra vardıkları sonuç böyle. İnsanlar uzun süre virüsün etkilerini yaşamaya devam etseler bile hastalığın bulaşması için gereken süreler 10-20 gün arasında değişiyor. Hiç belirti vermeden hastalığı geçirenlerde de bulaştırıcılık 9 gün kadar sürmekte.

COVID-19 ASETİL SALİSİLİK ASİT KULLANIMI

Maryland Üniversitesi araştırmacıları hastanede yatan hastalarda düşük doz asetil salisilik asit kullanımının almayanlara göre daha düşük ölüm oranlarına sahip olduğunu belirtiyorlar. Oluşabilecek komplikasyonlar da bu ilacı kullananlarda daha az oluşmakta. Ortalama yaşı 55 olan 412 Covid-19 lu hastanın incelendiği bir çalışmaya göre günlük 81 miligram asetil salisilik asit alan hastalarda ventilatöre bağlanma % 44, yoğun bakıma kaldırılma ise % 43 daha az oranda idi. Etki küçük tıkaçların oluşumunu bu dozda verilen ilacın engellemesinden kaynaklanmaktadır.

TANSİYONU DÜŞÜREN İÇECEKLER

Kontrol edilemediğinde kalp hastalıkları ve inme ile sonuçlanan yüksek tansiyon durumlarında her şeyden önce yapılması gereken şey beslenmenize dikkat etmektir. Bu yolla bazı ilaçları kullanmadan, onların yan etkilerini yaşamadan yüksek tansiyonunuzu kontrol altına alabilirsiniz. Beslenmenize ilaveten bazı içecekler yüksek tansiyonu kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. Bu yazı tamamen bilimsel kaynaklı makaleler kaynak alınarak hazırlanmıştır.

1-DOMATES SUYU: Özellikle Japonya’da yapılan çalışmalar 1.devre yüksek tansiyonda günde 1 bardak tuz katılmamış domates suyunun hem büyük hem de küçük tansiyonda düşmelere neden olduğunu bulmuştur. Hamile kadınlarda da sonuç olumlu çıkmıştır.

2-PANCAR SUYU: İçinde bulunan nitratlar yolu ile hem çiğ, hem de pişmiş pancar suyunun kan basıncını düşürücü etkileri bulunmaktadır. Etki çiğ pancar suyunda bir miktar daha fazladır. Pancar suyu çok kıymetli mineral ve vitaminler de içermektedir. Tüketirken tat vermesi açısından elma ve limon ile birlikte (bunların da suyu sıkılarak) hazırlanmaktadır. Günde 2 su bardağı önerilir.

3-KURU ERİK SUYU: Özellikle yıllardır kabızlık tedavisinde kullanılmaktadır. Ek olarak ya 6 kadar kuru eriği bir su bardağı suda bir karıştırıcı yardımıyla eriterek ya da direk yaş eriklerin suyunu sıkarak (1 su bardağı) hem büyük hem de küçük tansiyonda düşme sağlayabilirsiniz. Bu etki 2010 yılında Pakistan’da bir tıp fakültesinde ve 8 hafta süre ile takip edilen hastalar üzerinde yapılan çalışma ile kanıtlanmıştır.

4-NAR SUYU: Folik asit ve C vitamini açısından çok zengindir. Çok güçlü antienflamatuar ve antioksidan bileşikler de içermektedir. Yapılan çalışmalar günde 250 mililitre nar suyunun hem büyük hem de küçük tansiyonda düşme sağladığını göstermiştir. Şeker eklenen nar suyunda bu etki oluşmamaktadır.

5-BERRY GRUBU MEYVE SULARI: Kızılcık ve vişne suyunun tansiyon düşürücü etkileri 2020 yılında yapılan bir çalışmada gösterilmiştir. Ünlü Nature Dergisi’nde yayınlanan bir çalışma sonucuna göre çilek tüketiminin de tansiyon düşürücü etkileri olduğu bulunmuştur. Bunun dışında özellikle Blueberry (Alaska kökenli, yurdumuzda da Doğu Karadeniz’in yüksek kesimlerinde bulunan likapa, ayı üzümü adlarıyla bilinene meyve) suyunun da belirgin tansiyon düşürücü etkileri bulunmaktadır. Likapa adlı meyvenin kan şekerini de belirgin oranda düşürdüğü yıllardan beri bilinmektedir.

Yorumlar (0)
banner26
15°
açık
Namaz Vakti 27 Kasım 2020
İmsak 06:27
Güneş 07:56
Öğle 12:56
İkindi 15:25
Akşam 17:47
Yatsı 19:11
Günün Karikatürü Tümü
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 8 20
2. Fenerbahçe 9 20
3. Galatasaray 9 17
4. Gaziantep FK 9 14
5. Karagümrük 9 13
6. Başakşehir 9 13
7. Beşiktaş 8 13
8. Konyaspor 8 12
9. Rizespor 8 12
10. Kasımpaşa 9 12
11. Hatayspor 7 12
12. Göztepe 8 11
13. Malatyaspor 8 11
14. Sivasspor 8 9
15. Trabzonspor 9 9
16. Antalyaspor 9 9
17. Erzurumspor 8 8
18. Kayserispor 8 7
19. Gençlerbirliği 8 5
20. Denizlispor 8 5
21. Ankaragücü 7 2
Takımlar O P
1. Altınordu 10 20
2. Adana Demirspor 9 18
3. Ankara Keçiörengücü 10 18
4. Tuzlaspor 9 18
5. İstanbulspor 9 17
6. Samsunspor 10 17
7. Giresunspor 9 15
8. Bursaspor 10 14
9. Balıkesirspor 10 14
10. Altay 8 13
11. Akhisar Bld.Spor 10 13
12. Adanaspor 9 12
13. Ümraniye 10 10
14. Bandırmaspor 10 8
15. Boluspor 10 7
16. Menemen Belediyespor 8 6
17. Ankaraspor 9 5
18. Eskişehirspor 10 1
Takımlar O P
1. Tottenham 9 20
2. Liverpool 9 20
3. Chelsea 9 18
4. Leicester City 9 18
5. Southampton 9 17
6. Everton 9 16
7. Aston Villa 8 15
8. West Ham 9 14
9. Wolverhampton 9 14
10. M. United 8 13
11. Crystal Palace 9 13
12. Arsenal 9 13
13. Man City 8 12
14. Leeds United 9 11
15. Newcastle 9 11
16. Brighton 9 9
17. Burnley 8 5
18. Fulham 9 4
19. West Bromwich 9 3
20. Sheffield United 9 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 10 23
2. Atletico Madrid 8 20
3. Villarreal 10 19
4. Real Madrid 9 17
5. Cádiz 10 14
6. Granada 9 14
7. Sevilla 8 13
8. Athletic Bilbao 9 12
9. Valencia 10 12
10. Elche 8 12
11. Getafe 9 12
12. Real Betis 10 12
13. Barcelona 8 11
14. Osasuna 9 11
15. Deportivo Alaves 10 10
16. Eibar 10 10
17. Real Valladolid 10 9
18. Levante 9 7
19. Huesca 10 7
20. Celta de Vigo 10 7